봄철이 되면 꽃가루, 미세먼지, 황사 등으로 인해 알러지 비염, 천식, 기관지 염증 등 호흡기 질환이 심해질 수 있습니다. 특히 코막힘, 재채기, 눈 가려움, 기침, 가래 같은 증상이 심해지면서 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 봄철 호흡기 알러지를 예방하고 완화하는 효과적인 관리법을 소개해 드립니다.1. 실내 환경 관리 – 알러지 원인을 차단하자봄철 알러지의 주요 원인은 꽃가루, 미세먼지, 집먼지 진드기 등이 실내에 유입되면서 증상을 유발하는 것입니다. 따라서 실내 환경을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.🏠 실내 환경 관리 방법창문 닫기 – 꽃가루가 많이 날리는 오전 10시~오후 3시에는 창문을 닫고 환기는 저녁에 짧게 하기공기청정기 사용 – HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사..

봄이 오면 포근한 날씨와 함께 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있습니다. 바로 미세먼지와 황사입니다. 미세먼지와 황사는 눈에 보이지 않을 정도로 작은 입자들로, 공기 중에 떠다니며 우리의 호흡기와 건강을 위협합니다. 최근 몇 년간 봄철마다 더욱 심해지는 미세먼지로 인해 호흡기 건강에 대한 관심과 우려가 높아지고 있는데요, 어떻게 하면 미세먼지로부터 건강을 지킬 수 있을까요? 미세먼지가 건강에 미치는 영향 미세먼지는 폐와 기관지 등 호흡기를 통해 쉽게 우리 몸에 침투합니다. 입자가 매우 작기 때문에 폐 깊숙한 곳까지 도달하여 폐 질환과 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 특히 노약자, 어린이, 호흡기 질환자에게는 천식, 기관지염, 폐렴 등의 증상을 악화시키는 원인이 됩니다. 더불어 만성적인 미세먼지 노출은 면..